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बीफ में कैलोरी - प्लेट

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बीफ़ - प्लेट कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

सेवित
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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
बीफ़ - प्लेट, स्कर्ट स्टीक के अंदर, वियोज्य लीन और वसा, 0 वसा तक छंटनी, सभी ग्रेड, पकाया, ब्रोइल्ड187022.210.24
बीफ़ - प्लेट, स्कर्ट स्टीक के अंदर, वियोज्य लीन और वसा, 1/4 वसा के लिए छंटनी, सभी ग्रेड, कच्चे92509159.623.6
बीफ़ - प्लेट, स्कर्ट स्टीक के अंदर, अलग-अलग दुबला, केवल 0 वसा तक छंटनी, सभी ग्रेड, पकाया, ब्रोकेड3 ऑउंस174022.78.63.3
बीफ़ - प्लेट, स्कर्ट स्टीक के अंदर, वियोज्य केवल दुबला, 1/4 वसा, सभी ग्रेड, कच्चे के लिए छंटनी की744095.637.414.2
बीफ़ - प्लेट, स्कर्ट स्टेक के बाहर, वियोज्य लीन और वसा, 0 वसा तक छंटनी की गई, सभी ग्रेड, पकाया, ब्रोइल्ड21702014.66
बीफ़ - प्लेट, स्कर्ट स्टेक के बाहर, वियोज्य लीन और वसा, 1/4 वसा के लिए छंटनी, सभी ग्रेड, कच्चे92508562.324.8
बीफ़ - प्लेट, स्कर्ट स्टेक के बाहर, अलग-अलग दुबला, केवल 0 वसा, सभी ग्रेड, पकाया, ब्रोकेड के लिए छंटनी की3 ऑउंस198020.612.25.1
बीफ़ - प्लेट, स्कर्ट स्टेक के बाहर, अलग-अलग दुबला, केवल 1/4 वसा, सभी ग्रेड, कच्चे के लिए छंटनी की जाती है74808940.615.7


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