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सोयाबीन में कैलोरी

सोयाबीन में कैलोरी

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सोयाबीन कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

सेवित
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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
नमक के साथ सोयाबीन, हरा, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप25419.922.211.51.3
नमक के बिना सोयाबीन, हरा, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप25419.922.211.51.3
सोयाबीन, हरा, कच्चा1 कप37628.333.217.42
नमक के बिना सोयाबीन, पका हुआ, उबला हुआ29817.128.615.42.2
नमक के साथ सोयाबीन, परिपक्व बीज, पकाया, उबला हुआ1 कप29817.128.615.42.2
सोयाबीन, परिपक्व बीज, सूखा भुना हुआ1 कप77656.368.137.25.4
सोयाबीन, परिपक्व बीज, कच्चा1 कप77456.167.937.15.4
सोयाबीन, परिपक्व बीज, भुना हुआ, कोई नमक नहीं मिलाया गया1 कप81057.760.643.76.3
सोयाबीन, परिपक्व बीज, भुना हुआ, नमकीन1 कप81057.760.643.76.3
सोयाबीन, परिपक्व बीज, अंकुरित, पकाया हुआ, धमाकेदार1 कप766.184.20.6
नमक के साथ सोयाबीन, परिपक्व बीज, अंकुरित, पकाया हुआ, धमाकेदार1 कप766.184.20.6
सोयाबीन, परिपक्व बीज, अंकुरित, पकाया, हलचल-तला हुआ100 ग्राम1259.413.17.11
नमक के साथ सोयाबीन, परिपक्व बीज, अंकुरित, पकाया, हलचल-तला हुआ100 ग्राम1259.413.17.10
सोयाबीन, परिपक्व बीज, अंकुरित, कच्चे433.34.62.30.3


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