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पालक में कैलोरी

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पालक कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

सेवित
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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
पालक, डिब्बाबंद, सूखा हुआ ठोस पदार्थ1 कप497.361.10.2
पालक, डिब्बाबंद, कोई नमक नहीं मिलाया, ठोस और तरल पदार्थ1 कप446.84.90.90.1
पालक, डिब्बाबंद, नियमित पैक, ठोस पदार्थ और तरल पदार्थ1 कप446.84.90.90.1
नमक के साथ पालक, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप416.85.30.50.1
नमक के बिना पालक, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप416.85.30.50.1
पालक, जमे हुए, कटा हुआ या पत्ती, पकाया हुआ, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथ7011.48.81.10.2
पालक, जमे हुए, कटा हुआ या पत्ती, पकाया हुआ, उबला हुआ, सूखा, बिना नमक का7011.48.81.10.2
पालक, जमे हुए, कटा हुआ या पत्ती, बिना पका हुआ486.86.11.20.5
पालक, कच्चा71.10.90.10


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