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स्क्वैश में कैलोरी

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स्क्वैश कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
स्क्वैश, भारतीय, पका हुआ, उबला हुआ (नवाजो)100 ग्राम163.20.30.20
स्क्वैश, भारतीय, कच्चा (नवाजो)100 ग्राम265.60.50.20
स्क्वैश, गर्मी, सभी किस्मों, नमक के साथ पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप, स्लाइस367.81.60.60.1
स्क्वैश, गर्मी, सभी किस्मों, पकाया, उबला हुआ, सूखा, बिना नमक के1 कप, कटा हुआ367.81.60.60.1
स्क्वैश, गर्मी, सभी किस्मों, कच्चे183.81.40.20
स्क्वैश, गर्मी, बदमाश और स्ट्रेटनेक, डिब्बाबंद, सूखा, ठोस, नमक के बिना276.21.30.10
स्क्वैश, गर्मी, बदमाश और सीधा, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथ1 कप, स्लाइस367.81.60.60.1
स्क्वैश, गर्मी, बदमाश और सीधा, पकाया, उबला हुआ, सूखा, नमक के बिना367.81.60.60.1
स्क्वैश, गर्मी, बदमाश और सीधे, जमे हुए, पकाया हुआ, उबला हुआ, सूखा, नमक के साथ1 कप, स्लाइस4810.62.50.40.1
स्क्वैश, गर्मी, बदमाश और सीधा, जमे हुए, पकाया, उबला हुआ, बिना नमक के1 कप, स्लाइस4810.62.50.40.1
स्क्वैश, गर्मी, बदमाश और सीधा, जमे हुए, बिना तैयारी के1 कप, स्लाइस266.21.10.20
स्क्वैश, गर्मी, बदमाश और सीधे, कच्चे1 कप, कटा हुआ255.31.20.30.1
नमक के साथ स्क्वैश, गर्मी, स्कैलप, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1430.90.20
नमक के बिना स्क्वैश, गर्मी, स्कैलप, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ387.92.50.40.1
स्क्वैश, गर्मी, स्कैलप, कच्चे1 कप, स्लाइस2351.60.30.1
स्क्वैश, गर्मी, तोरी, नमक के साथ त्वचा, पकाया, उबला हुआ, सूखा, शामिल हैं143.50.600
स्क्वैश, गर्मी, तोरी, नमक के बिना त्वचा, पकाया, उबला हुआ, सूखा, शामिल हैं297.11.20.10
स्क्वैश, गर्मी, तोरी, त्वचा, नमक के साथ जमे हुए, पकाया, उबला हुआ, सूखा, शामिल हैं1 कप387.92.60.30.1
स्क्वैश, गर्मी, तोरी, त्वचा, नमक के बिना जमे हुए, पकाया, उबला हुआ, सूखा, शामिल हैं1 कप387.92.60.30.1
स्क्वैश, गर्मी, तोरी, त्वचा, जमे हुए, बिना तैयारी के शामिल हैं4810.23.30.40.1
स्क्वैश, गर्मी, तोरी, त्वचा, कच्चे शामिल हैं204.21.50.20
स्क्वैश, गर्मी, तोरी, इतालवी शैली, डिब्बाबंद1 कप6615.52.30.20.1
नमक के साथ स्क्वैश, सर्दी, बलूत, पकाया, बेक किया हुआ1 कप, क्यूब्स11529.92.30.30.1
स्क्वैश, सर्दियों, बलूत, पकाया, बेक्ड, नमक के बिना1 कप, क्यूब्स11529.92.30.30.1
नमक के साथ स्क्वैश, सर्दी, बलूत, पकाया, उबला हुआ, मसला हुआ1 कप, मैश किया हुआ8321.51.60.20
नमक के बिना स्क्वैश, सर्दी, बलूत, पकाया, उबला हुआ, मसला हुआ1 कप, मैश किया हुआ8321.51.60.20
स्क्वैश, सर्दी, बलूत, कच्चा5614.61.10.10
स्क्वैश, सर्दियों, सभी किस्मों, पकाया जाता है, नमक के साथ पकाया जाता है1 कप, क्यूब्स8017.91.81.30.3
स्क्वैश, सर्दियों, सभी किस्मों, पकाया, बेक्ड, नमक के बिना1 कप, क्यूब्स7618.11.80.70.3
स्क्वैश, सर्दी, सभी किस्मों, कच्चे1 कप, क्यूब्स39101.10.20.1
नमक के साथ स्क्वैश, सर्दी, बटरनट, पकाया, बेक किया हुआ1 कप, क्यूब्स8221.51.80.20
स्क्वैश, सर्दी, बटरनट, पकाया, बेक्ड, नमक के बिना1 कप, क्यूब्स8221.51.80.20
नमक के साथ स्क्वैश, सर्दी, बटरनट, जमे हुए, पकाया हुआ, उबला हुआ1 कप, मैश किया हुआ9424.130.20
स्क्वैश, सर्दी, बटरनट, जमे हुए, पकाया हुआ, उबला हुआ, नमक के बिना1 कप, मैश किया हुआ9424.130.20
स्क्वैश, सर्दियों, बटरनट, जमे हुए, बिना तैयारी के1944960.30.1
स्क्वैश, सर्दी, बटरनट, कच्चा1 कप, क्यूब्स6316.41.40.10
नमक के साथ स्क्वैश, सर्दी, हुड़दंग, पकाया, बेक्ड1 कप, क्यूब्स10322.25.11.30.3
स्क्वैश, सर्दी, हबार्ड, पकाया, बेक्ड, नमक के बिना1 कप, क्यूब्स10322.25.11.30.3
नमक के साथ स्क्वैश, सर्दी, हुड़दंग, पकाया, उबला हुआ, मसला हुआ1 कप, मैश किया हुआ7115.23.50.90.2
नमक के बिना स्क्वैश, सर्दी, हबार्ड, पकाया, उबला हुआ, मसला हुआ1 कप, मैश किया हुआ7115.23.50.90.2
स्क्वैश, सर्दी, हुड़दंग, कच्चा1 कप, क्यूब्स4610.12.30.60.1
स्क्वैश, सर्दियों, स्पेगेटी, पकाया जाता है, उबला हुआ, सूखा या नमक के साथ पकाया जाता है1 कप421010.40.1
स्क्वैश, सर्दियों, स्पेगेटी, पकाया, उबला हुआ, सूखा, या बेक किया हुआ, नमक के बिना1 कप421010.40.1
स्क्वैश, सर्दी, स्पेगेटी, कच्चा1 कप, क्यूब्स3170.60.60.1
स्क्वैश, तोरी, बच्चा, कच्चा30.50.40.10


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