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पूरे गेहूं कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स
| सेवित अन्य इकाइयों को देखने के लिए क्लिक करें | कैलोरी | carb (छ) | प्रोटीन (छ) | कुल वसा (छ) | बैठ गया। मोटी (छ) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| पूरे गेहूं, लुढ़का जई, नट और फल, एकल ब्रांड के साथ, presweetened | .667 कप | 204 | 39.5 | 4.3 | 4.5 | 0.6 |
| पूरे गेहूं, लुढ़काया जई, पेकान के साथ, presweetened | .667 कप | 216 | 37.8 | 4.9 | 6.3 | 0.7 |
| पूरे गेहूं, लुढ़का जई, अखरोट और फलों के साथ, एकल ब्रांड | 1 कप | 249 | 43.7 | 5 | 6.1 | 0.8 |
| पूरे गेहूं, कटा हुआ, presweetened, एकल ब्रांड | 1 कप | 200 | 42.2 | 5.1 | 2 | 0.2 |
मैं बस यह कहना चाहता था कि यह साइट कितनी शानदार है। मैक्रो-न्यूट्रिएंट और डेली कैलोरी की जरूरत है कैलकुलेटर मैं हर समय उपयोग करता हूं। धन्यवाद!
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