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दही में कैलोरी

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दही कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

सेवित
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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
दही, चॉकलेट, नॉनफैट दूध100 ग्राम11223.53.500
दही, फल की किस्म, नॉनफैट23046.610.80.50.3
दही, फल, कम वसा, 10 ग्राम प्रोटीन प्रति 8 औंस25046.710.72.61.7
दही, फल, कम वसा, 11 ग्राम प्रोटीन प्रति 8 औंस23842.2113.22.1
दही, फल, कम वसा, 9 ग्राम प्रोटीन प्रति 8 औंस24345.79.82.81.8
दही, फल, लोफ़ैट, कम कैलोरी स्वीटनर के साथ23842.2113.22.1
दही, सादा, कम वसा, 12 ग्राम प्रोटीन प्रति 8 औंस15417.212.93.82.5
दही, सादा, स्किम मिल्क, 13 ग्राम प्रोटीन प्रति 8 औंस13718.8140.40.3
दही, सादा, संपूर्ण दूध, 8 ग्राम प्रोटीन प्रति 8 औंस14911.48.585.1
दही, वेनिला या नींबू का स्वाद, नॉनफैट दूध, कम कैलोरी वाला मीठा100 ग्राम437.53.90.20.1
दही, वेनिला, कम वसा, 11 ग्राम प्रोटीन प्रति 8 औंस20833.812.13.12


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