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मास्टर क्लीनस (नींबू पानी आहार)

मास्टर क्लीनस (नींबू पानी आहार)

Fads आते हैं और चले जाते हैं - लेकिन यह बस आता रहता है। स्टैनली बरोज़ का "मास्टर क्लीन्ज़र" (उर्फ लेमोनेड डाइट) सभी जगह से ध्यान आकर्षित करना जारी रखता है।

हाल ही में बेयोंस नोल्स ने "मेपल सिरप डिटॉक्स" (जिसके कारण लोकप्रियता में भारी उछाल आया) का उपयोग करने के लिए स्वीकार किया। अब आहार ने एनवाई टाइम्स का ध्यान भी आकर्षित किया है।

इंटरनेट प्रशंसापत्र के साथ साफ करने के लिए तैयार है, जिसे नींबू पानी के आहार के रूप में भी जाना जाता है, यह दावा करता है कि यह कैंडिडिआसिस जैसी बीमारी से लड़ता है, मन के साथ-साथ मुँहासे को साफ करता है, और ऊर्जा बढ़ाता है। ब्लॉगर अपने दैनिक उपवास को क्रॉनिकल करते हैं। मास्टर क्लीन वीडियो डायरियां YouTube पर पाई जा सकती हैं, और एक कुटीर उद्योग ने विभिन्न कंपनियों के साथ मिलकर सफाई किट विकसित की है जिसमें नींबू के अलावा पेय के लिए सभी अवयव शामिल हैं।

स्टैनली बरोज द्वारा 1976 में एक मास्टरलेट में मास्टर क्लीन दिखाई दिया। बुकलेट को बुलाया गया मास्टर क्लेंसर। क्लींजिंग डिटॉक्स डाइट हमेशा मुंह के शब्द के कारण लोकप्रिय रही है - लेकिन 2004 में पीटर ग्लिकमैन द्वारा उठाया और विपणन किया गया था।

मास्टर शुद्ध

दरअसल, पुस्तक में कहा गया है कि आहार पूरा करने के बाद कम से कम 1/2 वजन वापस आ जाएगा। कई लोग गलत तरीके से तेजी से वजन घटाने के लिए इसका इस्तेमाल करते हैं। यह वह नहीं है जो आहार के लिए है।

डिटॉक्स डाइट जैसे कि नींबू पानी की खुराक बेहोश करने वाले के लिए नहीं है। उनका पालन करना मुश्किल है - आमतौर पर क्योंकि हम भोजन के आदी हैं।

विधि

  • 60 आउंस स्प्रिंग वॉटर प्रति दिन (6 10 ऑउंस ग्लास में फैला हुआ)
  • 12 बड़े चम्मच ऑर्गेनिक ग्रेड बी मेपल सिरप (या प्रति ग्लास 2 चम्मच)
  • 12 बड़े चम्मच हौसले से निचोड़ा जैविक नींबू का रस (या प्रति गिलास 2 बड़े चम्मच)
  • आधा सेर चम्मच काली मिर्च (या 1/10 चम्मच प्रति ग्लास) या स्वाद के लिए

लोगों को सफलता की अलग-अलग डिग्री का अनुभव होता है क्योंकि उनका शरीर विषाक्त पदार्थों का प्रवाह शुरू कर देता है - लेकिन पहले कुछ दिन सबसे कठिन होते हैं। कुछ केवल 4-5 दिनों के लिए नींबू पानी आहार का उपयोग करते हैं, जबकि अन्य इसे 2 सप्ताह तक लेते हैं।

नींबू पानी आहार किट

इस किट में वह सब कुछ शामिल है जो आपको नींबू पानी आहार या मास्टर क्लीन को पूरा करने के लिए चाहिए।

  • स्टेनली बरोज़ के मास्टर क्लीन डाइट (नींबू को छोड़कर) के लिए आवश्यक सभी ऑर्गैनिक तत्व जिनमें नि: शुल्क बुक शामिल है: टॉम वोल्शिन द्वारा पूरा मास्टर क्लींज
  • 32 ऑउंस ग्रेड बी ऑर्गेनिक मेपल सिरप (बीपीए फ्री और फॉर्मलडिहाइड फ्री)
  • 8 ऑउंस ऑर्गेनिक कंप्लेंट सी सॉल्ट- सेलिना नेचुरली
  • 90 कैप्सूल प्रमाणित ऑर्गेनिक केयेन पेपर (शिमला मिर्च वार्षिक) - ओरेगन वाइल्ड हार्वेस्ट (1 बोतल - 90 GF, शाकाहारी कैप्सूल)
  • 1 बॉक्स ऑर्गेनिक "स्मूद मूव" रेचक चाय - पारंपरिक मेडिसिनल (16 टी बैग का 1 बॉक्स) और 1 बॉक्स ऑर्गेनिक पेपरमिंट टी - पारंपरिक मेडिसिनल (16 टी बैग का 1 बॉक्स)

आप यहां किट ऑर्डर कर सकते हैं।

एक विशिष्ट हर्बल डिटॉक्स निम्न कार्य करेगा

  • शरीर के किसी भी हिस्से में बने विषाक्त पदार्थों को नष्ट और समाप्त कर देता है
  • शुद्ध गुर्दे और पाचन तंत्र
  • ग्रंथियों और कोशिकाओं को शुद्ध करता है
  • जोड़ों और मांसपेशियों में अपशिष्ट और कठोर सामग्री को हटा दें
  • नसों, धमनियों और रक्त वाहिकाओं में दबाव और जलन से राहत देता है

मास्टर डिटेल्स पर संभावित डिटॉक्स प्रतिक्रियाएं

  • चकत्ते और त्वचा का फटना
  • सिर दर्द
  • थकान
  • चिड़चिड़ापन
  • दर्द एवं पीड़ा
  • जी मिचलाना
  • भोजन की इच्छा
  • अनिद्रा

केवल अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन एक रेचक चाय ("चिकना चाल") दिन में दो बार, और खारा (समुद्री नमक) धोता है। आहार में फाइबर की कमी के कारण रेचक की आवश्यकता हो सकती है जिससे कब्ज हो सकता है।

व्रत तोड़ना

ठोस भोजन में अपना रास्ता आसान करके, इसे धीरे से किया जाना चाहिए। वेजिटेबल सूप एक अच्छा स्टार्टर है, और फलों और सब्जियों को जूस के दूसरे दिन से तेज होने तक शुरू नहीं किया जाना चाहिए।

नींबू पानी आहार करने से पहले, स्टैनली बरोज़ बुक (नीचे देखें) एक पढ़ा जाना चाहिए।

मास्टर क्लीन कोच

मास्टर क्लीन कोच पीटर ग्लिकमैन द्वारा लिखे गए हैं, जिन्हें एक के रूप में संदर्भित किया गया है मास्टर-क्लीन का आधुनिक दिन.

Glickman ने व्यक्तिगत रूप से 2,000 से अधिक लोगों को प्रशिक्षित किया है, जिन्होंने इस विषहरण कार्यक्रम को अंजाम दिया है।

यह पुस्तक आपको मास्टर क्लीन करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी देती है।

हालांकि, यह उन लोगों के लिए एक गाइड के रूप में भी लिखा जाता है जो प्रक्रिया के माध्यम से दूसरों को प्रशिक्षित करना चाहते हैं।

पोषण विशेषज्ञ की चेतावनी

मास्टर क्लीन या नींबू पानी आहार का उपयोग केवल थोड़े समय के लिए किया जाना चाहिए या गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

ध्यान दें: आप यहाँ मास्टर क्लियर का पूरा विवरण प्राप्त कर सकते हैं।

मिज़पाह माटस द्वारा B.Hth.Sc (ऑनर्स)

    संदर्भ
  • पेनिस्टन, के। एल।, नाकाडा, एस। वाई।, होम्स, आर। पी।, एसिमोस, डी। जी। (2008)। नींबू के रस, चूने के रस और व्यावसायिक रूप से उपलब्ध फलों के रस उत्पादों में साइट्रिक एसिड का मात्रात्मक मूल्यांकन। जर्नल ऑफ एंड्रोलॉजी, 22 (3), 567-570। संपर्क
  • BLOOM, W. L., AZAR, G. J. (1963)। कार्बोहाइड्रेट की कमी और उपवास की समानता: I. वजन घटाने, इलेक्ट्रोलाइट उत्सर्जन और थकान। आंतरिक चिकित्सा के अभिलेखागार, 112 (3), 333-337। संपर्क
  • KATZ, डी। एल। (2003)। महामारी मोटापा और पोषण संबंधी बकवास का छूत। सार्वजनिक स्वास्थ्य समीक्षा, 31 (1), 33-44। संपर्क
  • बरोज़, एस। (2014)। मास्टर शुद्ध। मानेते मीडिया।

अंतिम समीक्षा: 18 जनवरी 2018


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