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वैकल्पिक आहार

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इष्टतम आहार अवलोकन


OPTIFAST® थेरेपी मोटापे के इलाज के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण है, और अमेरिका और कनाडा के सैकड़ों अस्पतालों और क्लीनिकों में उपलब्ध है।

हाल ही में कार्यक्रम दुनिया भर में (न्यूजीलैंड और ऑस्ट्रेलिया सहित) फार्मेसियों के माध्यम से बेचा गया है।

OPTIFAST कार्यक्रम का उद्देश्य

यह कार्यक्रम मूल रूप से नोवार्टिस मेडिकल न्यूट्रिशन कॉर्पोरेशन द्वारा निर्मित किया गया था, लेकिन अब इसका स्वामित्व नेस्ले के पास है। यह मोटे लोगों के लिए बनाया गया है - जो 50 पाउंड या अधिक (लगभग 22 किग्रा) से अधिक वजन वाले हैं, या बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 30 से अधिक है। अधिक वजन वाले (25 से 30 बीएमआई वाले लोग) जो चिकित्सा समस्याओं का अनुभव करते हैं। उनका वजन भी कार्यक्रम से लाभान्वित हो सकता है।

अपने बीएमआई की जाँच करें कि क्या आप मानदंड फिट करते हैं।

Optifast कार्यक्रम

OPTIFAST® कार्यक्रम एक उच्च गुणवत्ता, कैलोरी नियंत्रित तरल पोषण सूत्र के साथ चिकित्सकों, पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और प्रशिक्षित परामर्शदाताओं की विशेषज्ञता का उपयोग करता है।

OPTIFAST व्यक्तिगत वजन प्रबंधन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए एक वजन प्रबंधन अधिगम प्रणाली पाठ्यक्रम का उपयोग करता है। OPTIFAST कार्यक्रम 1974 में विकसित होने के बाद अपनी तरह का पहला कार्यक्रम था, और अब इसमें दीर्घकालिक अनुभव और प्रलेखित सफलता है, जिसमें एक मिलियन से अधिक लोगों ने आज तक इलाज किया है। यह अच्छी तरह से शोध किए गए उपचार दृष्टिकोणों पर आधारित है, और एक स्वस्थ नए वजन और जीवन शैली को विकसित करने और बनाए रखने के लिए जीवनशैली शिक्षा, व्यक्तिगत समर्थन और भाग नियंत्रित सूत्र प्रदान करता है।

कार्यक्रम में शामिल हैं:

  • प्रारंभिक चिकित्सा और जीवन शैली का मूल्यांकन, फिर वजन कम करते हुए स्वास्थ्य की चिकित्सा निगरानी।
  • अपने नए वजन के दीर्घकालिक प्रबंधन के लिए जीवन शैली, पोषण और गतिविधि को विकसित करने के लिए परामर्श।
  • सक्रिय वजन घटाने के लिए एक सूत्र-आधारित, मुख्य रूप से तरल आहार, इसके बाद स्वस्थ, स्व-तैयार खाद्य पदार्थों की एक क्रमिक बहाली।
  • नियोजित और रखरखाव योग्य नियमित शारीरिक गतिविधि।

कार्यक्रम को आमतौर पर 26-सप्ताह की योजना के रूप में पेश किया जाता है, जिसमें 12 सप्ताह या अधिक पूर्ण भोजन प्रतिस्थापन शामिल है, ठोस भोजन में संक्रमण के 6 सप्ताह तक, इसके बाद नियमित आहार के साथ समापन, और पोषण के 20 सप्ताह तक की सुविधाएँ और व्यवहार परामर्श।

ऑप्टिफ़ास्ट को पहले 18 हफ्तों के दौरान करीबी चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता होती है, इसलिए इसमें साप्ताहिक चिकित्सा यात्राएं और समूह परामर्श शामिल हैं।

केवल शॉर्ट टर्म परिणाम?

कार्यक्रम में कई प्रतिभागी और इसकी विभिन्नताएँ इसकी सफलता की गवाही देती हैं, हालांकि 'स्टिक टू इट' के लिए इसमें काफी हद तक दृढ़ता की आवश्यकता होती है, और कुछ खातों से कुछ असुविधाजनक दुष्प्रभाव उत्पन्न हो सकते हैं, संभवतः तरल की प्रकृति के कारण आहार आहार। हालांकि, यहां तक ​​कि एक मोटे तौर पर मोटापे से ग्रस्त व्यक्ति व्यायाम करने में असमर्थ है, फिर भी निर्धारित तरल 'हिलाता' में कम कैलोरी की मात्रा के कारण वजन कम कर सकता है।

प्रतिभागियों के प्रकाशित सर्वेक्षणों और वास्तविक साक्ष्यों के आधार पर, कोई यह निष्कर्ष निकाल सकता है कि कार्यक्रम में प्रवेश करने वालों का अनुपात इसे पूरा नहीं करता है, और जो सभी अपने प्रारंभिक वजन-हानि उद्देश्य को प्राप्त नहीं करते हैं, वे कार्यक्रम के पूरा होने के बाद इसे बनाए रखने में सफल होते हैं।

यह सभी देखें

OPTIFAST वेबसाइट - कार्यक्रम के आधिकारिक स्रोत और सामग्री की जाँच करें।

मिज़पाह माटस द्वारा B.Hth.Sc (ऑनर्स)

    उद्धरण:
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अंतिम समीक्षा: २५ जनवरी २०१,


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