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बीएमआई कैलकुलेटर

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बॉडी मास इंडेक्स

यदि आपकी उम्र 18 वर्ष से कम है, या आप बच्चे के लिए बीएमआई और उचित वजन पाना चाहते हैं, बचपन बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग करें।

बीएमआई एक व्यक्ति की ऊंचाई और वजन के आधार पर गणितीय सूत्र का उपयोग करता है। जनसंख्या में अधिक वजन और मोटापे के स्तर का आकलन करते समय कई सरकारी प्राधिकरण इसका उपयोग करते हैं।

बीएमआई मीटर वर्ग (बीएमआई = किग्रा / एम 2) में ऊंचाई से विभाजित किलोग्राम में वजन के बराबर होता है।

  • 25 से 29.9 का बीएमआई इंगित करता है कि एक व्यक्ति अधिक वजन का है।
  • 30 या उच्चतर को मोटे माना जाता है।

बीएमआई शरीर में वसा के स्तर को मापता नहीं है - इसलिए आप मांसपेशियों के साथ तरंगित हो सकते हैं - और बीएमआई मोटे दिखाएंगे।

बीएमआई अतिरिक्त वसा और मांसपेशियों के बीच अंतर नहीं दिखाता है। बच्चों में, कमर माप (और वजन-से-ऊंचाई अनुपात) बीएमआई की तुलना में हृदय रोग का एक बेहतर पूर्वानुमान है।

अपने बीएमआई को नमक के एक दाने के साथ पढ़ें।

यदि एक बॉडी बिल्डर ने अपने बीएमआई को मापा, तो वे मोटे के रूप में दिखाई देंगे। यह स्पष्ट रूप से सच नहीं है। एक-आकार-फिट-सभी अद्वितीय शरीर प्रकारों को लागू करना मुश्किल है। कुछ जातीय समूहों में भी सघन और भारी अस्थि संरचना होती है जो परिणामों को और भी अधिक तिरछा कर सकती है।

बीएमआई भी छोटे या लंबे लोगों के लिए गलत है - छोटे लोग सोचेंगे कि वे पतले हैं कि वे क्या हैं, और लंबे लोगों के पास बीएमआई पढ़ना अधिक होगा। हालांकि, सामान्य आबादी के लिए, बीएमआई वजन श्रेणियों का एक आसान मूल्यांकन है।

हम इसके बजाय बॉडी फैट कैलकुलेटर का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

बीएमआई और जातीयता

बीएमआई वर्गीकरण पूरी आबादी के लिए लागू होता है। हालांकि, कुछ जातीय समूहों, जैसे कि एशियाई, को आवश्यक रूप से समान वर्गीकरण नहीं होना चाहिए।

मधुमेह और हृदय रोग के जोखिम वाले एशियाई लोगों में यह अधिक वजन (बीएमआई 25) के लिए कट-ऑफ बिंदु से कम बीएमआई है।

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