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एक प्रकार का अनाज Groats में कैलोरी

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एक प्रकार का अनाज Groats कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

सेवित
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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
एक प्रकार का अनाज जाम, भुना हुआ, पकाया जाता है1 कप15533.55.710.2
एक प्रकार का अनाज घास, भुना हुआ, सूखा1 कप567122.919.24.41

मैं बस यह कहना चाहता था कि यह साइट कितनी शानदार है। मैक्रो-न्यूट्रिएंट और डेली कैलोरी की जरूरत है कैलकुलेटर मैं हर समय उपयोग करता हूं। धन्यवाद!

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वीडियो देखना: परटन,करबहइडरट,और फट क कतन मतर हम रज जरर ह?CARBS PROTEIN FAT-DAILY REQUIRMENT (अगस्त 2022).