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पनीर में कैलोरी

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चीज़ कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

सेवित
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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
पनीर, अमेरिकन चेडर, नकली5352637.431.419.7
पनीर, नीला1000.76.18.15.3
पनीर, ईंट4903.730.739.224.8
पनीर, ब्री8021.149.866.441.8
चीज़, कैमेम्बर्ट7381.148.759.737.5
पनीर, कैरावेएक आउंस1070.97.18.35.3
पनीर, चेडर5321.732.943.727.8
पनीर, चेशायरएक आउंस1101.46.68.75.5
पनीर, कोल्बी5203.431.442.426.7
पनीर, पनीर, क्रीमयुक्त, बड़े या छोटे दही116314.15.13.2
फल के साथ पनीर, पनीर, क्रीम21910.424.28.75.2
पनीर, कॉटेज, लोफैट, 1% मिल्कफैट1636.1282.31.5
पनीर, कॉटेज, लोफैट, 1% मिल्कफैट, लैक्टोज कम1 कप1687.328.12.31.5
पनीर, कॉटेज, लोफैट, 1% मिल्कफैट, कोई सोडियम नहीं जोड़ा गया1 कप1636.1282.31.4
सब्जियों के साथ पनीर, कॉटेज, लोफैट, 1% मिल्कफैट1 कप1516.824.62.31.4
पनीर, कॉटेज, लोफैट, 2% मिल्कफैट2038.231.14.42.8
पनीर, कॉटेज, नॉनफैट, अनसाइड, ड्राई, लार्ज या स्मॉल दही1232.7250.60.4
सब्जियों के साथ पनीर, पनीर1 कप2156.824.69.56
पनीर, क्रीम8106.217.580.951
पनीर, क्रीम, वसा रहित100 ग्राम965.814.41.40.9
पनीर, क्रीम, कम वसा55416.825.442.226.6
पनीर, एडाम1010.47.17.95
पनीर, फेटा3966.121.331.922.4
पनीर, फोंटिना513233.841.125.3
चीज़, जीजेट13212.12.78.45.4
पनीर, बकरी, कठिन प्रकारएक आउंस1280.68.710.17
पनीर, बकरी, अर्धसूत्री प्रकारएक आउंस1030.76.18.55.9
पनीर, बकरी, मुलायम प्रकारएक आउंस760.35.364.1
चीज, गौडा1010.67.17.85
पनीर, भीनी5450.539.342.725
चीज़, लिम्बबर्गर4380.726.936.522.4
पनीर, कम वसा, चेडर या कोल्बी2282.532.19.25.7
पनीर, कम सोडियम, चेडर या कोल्बी5252.532.143.127.4
पनीर, मैक्सिकन, केस्को अनेजो4926.128.339.625.1
पनीर, मैक्सिकन, क्युसो असदेरो4703.829.837.323.7
पनीर, मैक्सिकन, केसो चिहुआहुआ4947.328.539.224.9
पनीर, मोंटेरी4920.932.34025.2
पनीर, मोंटेरी, कम वसा4130.937.228.518.5
पनीर, मोज़ेरेला, कम सोडियम3704.136.322.614.3
पनीर, मोज़ेरेला, नॉनफ़ैट1 कप, कटा हुआ168435.800
पनीर, मोज़ेरेला, भाग स्किम मिल्कएक आउंस720.86.94.52.9
पनीर, मोज़ेरेला, भाग स्किम दूध, कम नमी3995.134.326.416.7
पनीर, मोज़ेरेला, पूरे दूध3362.524.82514.7
पनीर, मोज़ेरेला, संपूर्ण दूध, कम नमी900.76.174.4
पनीर, म्यूएनस्टर4861.530.939.725.2
पनीर, म्यूएन्स्टर, कम वसा310427.919.912.4
पनीर, नेफचैटेल740.82.86.64.2
पनीर, परमेसन, कसा हुआ4314.138.528.617.3
पनीर, परमेसन, सख्त1110.910.17.34.7
पनीर, परमेसन, कम सोडियम4563.741.63019.1
पनीर, परमेसन, कटा हुआ1 चम्मच210.21.91.40.9
पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, अमेरिकन, कम वसा2524.934.49.86.2
डी, सोडियम फास्फेट के साथ पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, अमेरिकन5252.23143.827.6
पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, अमेरिकन, बिना सोडियम फास्फेट1060.56.38.95.6
पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, चेडर या अमेरिकन, वसा रहित242.23.60.10.1
पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, चेडर या अमेरिकन, कम सोडियम5252.231.143.727.5
पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, पेमेंटो5252.43143.727.5
पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, स्विस, कम वसा238635.77.14.6
डी, सोडियम फास्फेट के साथ पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, स्विस4682.934.63522.5
पनीर, पास्चुरीकृत प्रक्रिया, स्विस सोडियम फास्फेट के बिना, स्विस950.677.14.5
पनीर, पोर्ट डी सलाट4650.831.437.222
पनीर, प्रोवोलोन4632.833.835.122.5
पनीर, रिकोटा, भाग स्किम मिल्क33912.62819.512.1
पनीर, रिकोटा, पूरे दूध4287.527.731.920.4
पनीर, रोमानो110197.64.9
पनीर, रोक्फोर्ट1050.66.18.75.5
पनीर, स्विस5027.135.536.723.5
पनीर, स्विस, कम वसा2364.537.56.74.4
पनीर, स्विस, कम सोडियम4964.537.536.223.4
पनीर, तिलसिट960.56.97.44.8


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