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कैल में कैलोरी

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काले कैलोरी और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

सेवित
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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
नमक के साथ केल, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप, कटा हुआ367.32.50.50.1
नमक के बिना, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप, कटा हुआ367.32.50.50.1
नमक के साथ काले, जमे हुए, पकाया हुआ, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप, कटा हुआ396.83.70.60.1
नमक के बिना, जमे हुए, पकाया हुआ, उबला हुआ, सूखा हुआ396.83.70.60.1
काले, जमे हुए, बिना तैयारी के8013.97.61.30.2
काले, कच्चे1 कप, कटा हुआ346.72.20.50.1
नमक के साथ केल, स्कॉच, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप, कटा हुआ367.32.50.50.1
नमक के बिना केल, स्कॉच, पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ1 कप, कटा हुआ367.32.50.50.1
काले, स्कॉच, कच्चे1 कप, कटा हुआ285.61.90.40.1


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