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लीक्स में कैलोरी

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लीक्स कैलरीज और मैक्रोन्यूट्रिएंट्स

सेवित
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कैलोरीcarb
(छ)
प्रोटीन
(छ)
कुल वसा
(छ)
बैठ गया। मोटी
(छ)
लीक, (बल्ब और निचला पत्ती वाला हिस्सा), नमक के साथ पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ389.410.20
नमक के बिना लीक्स, (बल्ब और निचला पत्ती वाला भाग), पकाया, उबला हुआ, सूखा हुआ389.410.20
लीक, (बल्ब और निचला पत्ती वाला हिस्सा), कच्चा5412.61.30.30
लीक्स, (बल्ब और लोअर-लीफ भाग), फ्रीज-सूखे10.1000

मैं बस यह कहना चाहता था कि यह साइट कितनी शानदार है। मैक्रो-न्यूट्रिएंट और डेली कैलोरी की जरूरत है कैलकुलेटर मैं हर समय उपयोग करता हूं। धन्यवाद!

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